Veränderung kann auch einfach sein. Ich unterstütze Dich dabei, Dein Leben nach Deinen Wünschen zu gestalten, um Dich und Dein Leben in Einklang zu bringen. Ich werde Dir allerdings nicht erzählen, wie Du es machen sollst. Wir können im Rahmen des Coachingprozesses Deinen Status quo betrachten, gemeinsam Dein attraktives Ziel finden und den für Dich passenden Weg dorthin. Zudem lernst Du Deine eigenen (versteckten) Potentiale kennen, sowie Deinen Fokus auf Lösungen und Möglichkeiten auszurichten.
Es ist völlig gleich, ob Du Dich bereits in einem Umbruch befindest, Dein Weg noch unklar ist oder Dir der Mut fehlt. In meiner Rolle als Coach stelle ich Dir gern den Rahmen, um von Herzen Deinen eigenen Weg zu finden und ihn selbstständig zu gehen. Dafür solltest du zwei Voraussetzungen mitbringen: Offenheit und Bereitschaft zur Veränderung. Erst dann kann das Coaching dazu führen, dass der Weg sich Dir erschließt und Du ihn erfolgreich gehen kannst.
Vielleicht hast Du ja schon angefangen, Fachbücher zu lesen, Seminare besucht, Dir inspirierende Podcasts angehört und Dich mit Deinem persönlichen Wachstum auseinandergesetzt. Und doch weißt Du nicht so recht, wo Du genau anfangen sollst. Das Schlüsselwort heißt: TUN. Erst wenn Du ins Handeln kommst, kommst du in den Wandel. Wenn Du individuell an Dir arbeiten und den Weg nicht alleine gehen möchtest, ist Coaching eine wunderbare Hilfestellung für Dich! Es spart Dir viel Zeit und Stress und führt Dich zu unglaublichen Ergebnissen.
Jedes 1:1 Coaching ist persönlich auf meine Klienten zugeschnitten. Im Mittelpunkt des Coachings stehst DU und DEINE Ziele. Ich gehe ganz individuell auf Dich und Deine Bedürfnisse ein. Im Folgenden erfährst du, wie ich mit Dir arbeite:
Vereinbare jetzt ein kostenloses 15 – 20 minütiges Kennenlerngespräch (telefonisch oder via Zoom) mit mir um herauszufinden, ob und wie ich Dich unterstützen kann.
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Wir arbeiten 6 Monate zusammen: Zu Beginn nehmen wir auf, wo Du gerade in den verschiedenen Lebensbereichen stehst, wo du hin willst und wo Verbesserungspotential für Dich besteht. In 8 x 60-minütigen Coachingsitzungen (flexibel planbar) erarbeiten wir passende Lösungsansätze und erstellen aufgrund dessen einen konkreten Handlungsplan für Dich.
Nach weiteren 2 Monaten nehmen wir gemeinsam Deine Fortschritte unter die Lupe und können ggf. nachjustieren. Ich begleite Dich bei Bedarf die ganze Zeit über per E-Mail bei Deinen Fragen und Themen und mit jeder Menge Motivation. Nach Absprache auch online möglich.
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Wir setzen uns innerhalb der nächsten 72 Stunden zusammen und analysieren Deine Situation, Dein Ziel sowie Deine Ressourcen und haben nach 3-4 Stunden einen optimalen Lösungsweg für Dich parat - z.B. in Form einer Entscheidung oder eines Schritt-für-Schritt-Plans. Getränke und Brainfood inklusive 🙂
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Ablauf eines Coachings
Bevor wir mit dem Coaching starten, treffen wir uns zu einem kostenlosen und unverbindlichen Kennenlerngespräch, entweder live, wenn Du in der Nähe wohnst, oder online. Das Gespräch gibt uns die Möglichkeit zu schauen, ob „die Chemie zwischen uns stimmt“ und ich bekomme einen ersten Einblick in Dein Thema. Sicherlich hast Du auch noch organisatorische Fragen, die wir klären können. Danach können wir gern das Gespräch ein paar Tage nachwirken zu lassen – oder uns direkt für eine Zusammenarbeit zu entscheiden.
In jeder darauf folgenden Coaching Sitzung, widmen wir uns individuell Deiner aktuellen Situation: Was ist los bei Dir? Was ist derzeit Deine größte Herausforderung? Auf dieser Basis formulierst du Deine zentrale Fragestellung, welche Du in der Sitzung gemeinsam mit mir bearbeiten möchtest. Daraus leiten wir dann Dein konkretes Ziel ab: Was möchtest Du erreichen? Was soll anders sein? – Sowohl langfristig, als auch direkt nach der Coaching Sitzung. Deine Ziele legen den Grundstein für die anschließende Entwicklung Deiner persönlichen Strategie: Wie kannst du das Ziel erreichen? Mit systemischen Tools und Fragetechniken unterstütze ich Dich dabei, diese zu finden.
Und dann bist Du dran!
Die beste Strategie ist nutzlos, wenn Du sie nicht anwendest. Nach jeder Coaching Sitzung liegt es an Dir, wirklich in die Umsetzung zu kommen. In unserer nächsten Coaching Session ziehen wir ein gemeinsames Fazit: Was hat sich seit der letzten Sitzung verändert?
Themen für ein Coaching können im beruflichen sowie im privaten Kontext entstehen und sind äußerst vielfältig:
berufliche Neuorientierung, Unterstützung bei der Erreichung eines bestimmten Ziels, Veränderung unerwünschter Verhaltensmuster, Unterstützung bei Entscheidungssituationen, Finden der eigenen Vision, Erkennen der eigenen Stärken und Potenziale, Konflikte im privaten oder beruflichen Umfeld, Lösen von Blockaden.