Veränderung ist etwas, das uns oft schwer fällt “Das habe ich schon immer so gemacht”, “Nee, das ist nichts für mich”… Immer wieder halten uns die Bequemlichkeit und die Sicherheit, auf die unser Gehirn gepolt ist, davon ab, unser Leben anders zu gestalten. Dabei ist die Veränderung immer da. Die permanente Veränderung ist ein universelles Gesetz. Alles verändert sich in jeder Sekunde. Du, ich, unsere Körper, die Natur… überall gibt es zu jeder Zeit Bewegung. Indem wir versuchen uns dagegen zu wehren können wir sie nicht aufhalten. Das Einzige, was wir damit bewirken, ist dass wir die Veränderung passiv angehen. Sie passiert dann einfach, ohne dass wir großen Einfluss auf die nehmen. Anstatt zu agieren, reagieren wir.

Die folgenden drei Schritte können helfen, Veränderungen aktiv anzugehen:

1. Analyse

Schau dir genau an, und mache Dir bewusst, wo Du gerade stehst. Denn nur wenn Du weißt wo Du stehst, kannst Du auch entscheiden, wo Du hin willst. Schaue ehrlich hin und stelle Dich und Dein Leben in den Mittelpunkt. Ein gutes Tool dafür ist das Rad des Lebens, welches Du hier als zweiteiliges Videocoaching direkt starten kannst.

2. “Wer bin und was will ich?”

Lerne Dich selbst kennen, Deine Bedürfnisse und Werte um herauszufinden, was Du willst und wie Dein Leben aussehen soll. Welche Menschen sollen in Deinem Leben sein? Was willst Du tun? Wie willst Du Deine Zeit verbringen? Oft hilft es auch zu wissen, was Du nicht mehr willst um ein Plan zu entwerfen, was Du stattdessen in Deinem Leben haben möchtest.

3. Umsetzung – Schritt für Schritt

Schritt für Schritt – das möchte ich besonders betonen. Eine nachhaltige Veränderung ist nichts, das von heute auf morgen “passiert”. Du darfst Dich in Geduld üben, kleine Schritte gehen und somit Tag für Tag Deinem Ziel, Deiner gewünschten Realität ein kleines bisschen näher kommen. Veränderung ist nicht immer einfach, aber dranbleiben macht glücklich.

Über das Thema Veränderung und diese drei Schritte habe ich im Interview mit Mareile Beigelbeck in ihrem GlücksFluencer Podcast gesprochen und viele Learnings und Anekdoten über Veränderung aus meinem Leben mir ihr geteilt. Du findest den Podcast auf Spotify, iTunes, Deezer, und Upspeak. Du kannst ihn Dir auch jetzt direkt auf Youtube anschauen: https://www.youtube.com/watch?v=6U3XKY-t1sM

Viel Spaß! Ich freue mich auf Dein Feedback.